Mehr als 200 Knochen und etliche Gelenke verleihen unserem Körper Stabilität und Stützkraft. Funktioniert dieser grundsätzliche Aufbau, fühlen wir uns gut. Anders sieht das aus, wenn die Gelenke und Knochen schmerzen. Diese Schmerzen werden häufig durch Abnutzung verursacht. Daher betreffen Schmerzen in Gelenke und Knochen besonders ältere Menschen. Aber auch bei besonders aktiven, jungen Leuten stellt sich über kurz oder lang eine Belastung der Gelenke und Knochen ein. Um den Körper, die Gelenke und Knochen vor entsprechenden Problemen zu schützen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Dazu gehören Ergänzungsprodukte, die den Körper mit zusätzlichen Spurenelementen und Mineralien versorgen. Diese Inhaltsstoffe helfen Ihnen dabei, auch im Alter noch beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
Circa 45 % und damit fast die Hälfte aller Menschen über 45 Jahre leidet unter Gelenk- und Knochenschmerzen. Die Ursachen sind oftmals Abnutzungserscheinungen. In diesem Zusammenhang ist die Rede von Arthrose. Des Weiteren gelten Entzündungen, etwa in Form einer Arthritis oder Verletzungen als häufiger Grund für die Schmerzen. Am häufigsten treten die Probleme innerhalb der Kniegelenke auf. Weiterhin sind oft die Hüftgelenke, die Fussgelenke oder die Finger- und Handgelenke betroffen. Auftretende Schmerzen sollten keinesfalls auf die leichte Schulter genommen werden. Spätestens bei langanhaltenden Schmerzen, Einschränkungen in der Bewegung, Schwellungen oder Rötungen wird eine ärztliche Untersuchung geraten.
Gelenk- und Knochenprobleme sind nicht immer auf das Alter zurückzuführen. Weitere Ursachen können zum Beispiel Übergewicht oder ein besonders aktiver Lebensstil sein. Denn auch diese begünstigen teilweise Abnutzungserscheinungen und Schmerzen. Im Falle von Übergewicht empfiehlt es sich, dieses Schritt für Schritt abzubauen. So entlasten Sie die Gelenke und Knochen. Vermeiden Sie ausserdem einseitige Belastungen. Entstehen die Gelenkschmerzen durch Sportarten, welche die Gelenke stark beanspruchen, steigen Sie auf gelenkschonendere Ausdauersportarten wie Schwimmen oder Fahrradfahren um. Zu besonders gelenkbelastenden Sportarten zählt zum Beispiel Joggen.
Des Weiteren können feuchte und kühlende Umschläge für Linderung vorhandener Schmerzen sorgen. Auch Wärmeanwendungen können hier helfen. Achten Sie aber darauf, keine Wärme anzuwenden, wenn entzündliche Prozesse vorliegen. Denn dadurch können sich Entzündungen weiter ausbreiten. Für Betroffene mit Finger-Arthrose empfehlen sich spezielle Fingerübungen im angewärmten Sand. Des Weiteren gibt es verschiedene Heilpflanzen als Tees, Salben und ätherische Öle für Massagen. Diese helfen dabei, vorhandene Schmerzen zu lindern.
Als vorbeugende Massnahmen sollten Sie Ihren Körper mit ausreichend Kalzium, Zink, Magnesium, Vitamin D und Vitamin C sowie Mangan versorgen. Die genannten Spurenelemente tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Um Ihren Erhalt normaler Knochen zu unterstützen, empfiehlt sich daher der regelmässige Verzehr spezieller Lebensmittel. Hierzu gehören Brokkoli, Haferflocken, Mineralwasser, Leinöl, grüne Gemüsesorten oder Nüsse, Ginseng und Ingwer.
Sie haben Schwierigkeiten damit, die Spurenelemente, die zum Erhalt normaler Knochen beitragen, in Ihre tägliche Ernährung einzubauen? Dann können Sie diese durch Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Wir bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Produkte an, mit denen Sie Ihre körpereigenen Reserven wieder auffüllen können.
Die Gelenk Aktiv BIO – Pflanzenstoff-Komplex Tabletten enthalten ein hochwertiges Teufelskrallenextrakt, Vitamin C aus der Acerola -Kirsche und Hagebuttenpulver. Die hochdosierten Tabletten bestehen zu 100 % aus natürlichen Inhaltsstoffen in reiner Bioqualität. Das enthaltene Vitamin C unterstützt die normale Kollagenbildung und trägt zu einer normalen Knochenfunktion bei. Ausserdem unterstützt es die normalen Knorpelfunktionen sowie das Immunsystem. Die Verzehrempfehlung beträgt zwei Mal eine Tablette täglich.
Bei den MSM mit Glucosamin & Chondroitin PLUS Kapseln handelt es sich um eine einzigartige Wirkstoffkombination. Enthalten sind neben OptiMSM(R) auch Glucosamin HCL, Chondroitin Sulfat, Meerwassermineralien und Spurenelemente. Weiterhin enthält das Produkt Vitamin C und undenaturiertes Kollagen Typ II. Insgesamt enthalten die MSM mit Glucosamin & Chondroitin PLUS Kapseln mehr als 80 Mineralien und Spurenelementen. Besonders das enthaltene Vitamin C trägt bei Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels zur normalen Kollagenbildung sowie zur normalen Funktion der Knochen und Knorpel bei. Täglich empfiehlt sich die dreimalige Einnahme einer Kapsel zu den Mahlzeiten.
Unser hochwertiges Sango Korallen Pulver in der 500 g Packung ist absolut rein und natürlich. Das Pulver ist reich an Magnesium und Kalzium. Zwei Spurenelemente, die einen wesentlichen Einfluss auf unseren Organismus haben. Im Kontext zu Gelenken und Knochen ist aber besonders eine Auswirkung dieser Mineralien wichtig: Kalzium und Magnesium tragen zu einem normalen Erhalt der Knochen und Zähne. Kalzium trägt hierzu nicht nur bei – es wird dafür vom Körper benötigt. Das Pulver lässt sich in Wasser eingerührt trinken. Trinken Sie drei Mal täglich einen Becher, um Ihre Kalzium- und Magnesiumversorgung sicherzustellen.
Ein ebenfalls hochwertiges Produkt ist MSM Curcuma-Arthro in Tablettenform. Es ist reich an MSM (Methylsulfonylmethan), einem Schwefelspender. Darüber hinaus ist es angereichert mit Kurkuma, Molybdän, Vitamin C und verschiedenen Mineralstoffen. Es enthält hochwertige Antioxidantien und Spurenelemente. Dabei tragen das enthaltene Zink und Mangan zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink unterstützt weiterhin die normale Eiweisssynthese. Zusätzlich trägt das Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung sowie zur normalen Funktion von Knochen und Knorpeln bei. Nehmen Sie als Erwachsener nicht mehr als eine maximale Tagesdosis von zwei Mal einer Tablette täglich ein.
Für die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit sind gesunde Gelenke und Knochen unerlässlich. Doch gesunde Gelenke und Knochen benötigen einige Nährstoffe. Diese kommen in unserer Ernährung manchmal zu kurz. Deshalb bieten wir Ihnen in unserem Onlineshop verschiedene hochwertige Produkte der Kategorie Gelenke und Knochen. Zögern Sie nicht, sondern unterstützen Sie Ihren Körper jetzt aktiv!
