Stanchezza ed esaurimento - non deve essere

Tuttavia, questi segni sono molto aspecifici. Se si verifica uno o più dei sintomi menzionati, la causa potrebbe essere l'esaurimento, ma può anche indicare altre malattie.

Mezzi sbagliati e la loro cattiva fine

In questa situazione, molte delle persone colpite ricorrono a ausili "provati" e cercano di combattere la stanchezza diurna con un maggiore consumo di caffè e più pause per fumare. La sera, si dice che un bicchiere di vino o birra ti aiuti ad addormentarti, poiché il corpo non riposa nonostante l'evidente esaurimento.

Il consolidamento di tali rituali è un altro segnale di avvertimento e non fa che riscaldare davvero il circolo vizioso di stanchezza ed esaurimento, perché ora, oltre alla mancanza di sonno, ci sono anche postumi di una sbornia e rischi per la salute da caffeina, nicotina e alcol. Il ricorso a mezzi più forti è ovvio e spesso finisce in un gioco di sonniferi e stimoli.

Fuggi delicatamente dalla stanchezza

Invece di interferire da soli con il sistema altamente sensibile dell'organismo umano, dovresti far chiarire da un medico la causa della stanchezza persistente. I problemi apparentemente grandi si basano spesso su piccoli disturbi facilmente risolvibili come la mancanza di nutrienti o oligoelementi.

In questo modo, l'assunzione di sostanze vitali può combattere efficacemente la stanchezza persistente. Tra i più noti antidoti di questo tipo ci sono le vitamine del complesso B e integratori di ferro, in quanto stimolano il metabolismo energetico e contrastano così gli effetti collaterali fisici dell'esaurimento.

Anche gli ingredienti a base di erbe come la melissa, la lavanda o il luppolo sono apprezzati per la stanchezza e l'esaurimento.

Dovresti usare i pick-me-up solo per un breve periodo o dopo aver consultato il tuo medico. Puoi aumentare selettivamente le tue prestazioni e la tua attenzione; ma non rappresentano una soluzione permanente nella lotta alla stanchezza persistente e al conseguente esaurimento.

Stanchezza ed esaurimento: inizia la giornata in forma e potente con i nostri prodotti diversi e naturali.