Beschreibung
Buch: Ausgepowert – Wie Magnesium-Mangel krank macht! von Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta
Dieses Buch befasst sich mit der wichtigen Rolle des Magnesiums in unserem Körper und zeigt anhand neuester Studien, warum ein Magnesiummangel auf längere Sicht krank machen kann. Denn ohne Magnesium läuft beim Energiestoffwechsel des Menschen gar nichts. Viele Zivilisationsleiden wie Bluthochdruck oder Diabetes entstehen und verschlechtern sich durch Magnesiummangel. Aber auch Menschen mit häufigen Diätversuchen, Schlafmangel oder hoher Stressbelastung sowie Schwangere und Sporttreibende weisen oft ein großes Magnesium-Defizit auf. Mit modernen Untersuchungsmethoden lassen sich solche Mangelzustände feststellen, und eine adäquate Therapie führt in vielen Fällen zu einer deutlich besseren Lebensqualität.
Zusammenfassung
- Was ist denn so wichtig am Magnesium?
- Was ist zu erwarten?
- Die Vermessung des Magnesiummangels – die Hintergrundstory
- Warum ist Magnesiummangel eine Schmunzelnummer?
- Wo wirkt denn jetzt Magnesium wirklich?
- Magnesiummangel bei Gesunden
- Magnesium im Sport
- Magnesiummangel durch Lebensweise
- Magnesiummangel durch Ernährung
- Magnesium und die Zivilisationskrankheiten Diabetes und Hypertonie
- Der tägliche Kampf gegen das Magnesium
- Magnesiummangel in Krankengeschichten: Atemnot, Herzinsuffizienz, Migräne …
- Magnesium und die Erschöpfung des Ausnahmesportlers
- Fragen wie: Wie viel Magnesium sollen wir nehmen?
- Welche Nebenwirkungen hat es?
- Werden verschiedene Magnesiumpräparate verschieden aufgenommen? …
Portrait
Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta leitet als Endokrinologe das Institut für angewandte Stressforschung in Judendorf und Dillach, wo er sich in Messkampagnen mit Stress, Stoffwechsel im Beruf etc. beschäftigt. Im Rahmen seiner Tätigkeit befasst er sich auch mit dem Magnesiummangel und seinen gesundheitlichen Auswirkungen.
Mag. Michael Hlatky arbeitet seit vielen Jahren im Verlagswesen und betreibt ein Verlagsbüro in Vasoldsberg bei Graz. Er ist Autor zahlreicher Sachbücher und Ratgeber.
Alle Magnesiumbücher:
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