So können Sie Ihr Training unterstützen!
Endlich ist Sommer und draussen sein macht einfach wieder Spass. In dieser Zeit sind alle wieder aktiver. Viele betätigen sich auch sportlich, um den Sommerbody zu halten oder ihm den letzten Schliff zu verpassen. Proteine sind für die sportliche Betätigung besonders hilfreich. Deshalb wollen wir Ihnen unsere Proteinprodukte für den Sommer vorstellen. Wieso Proteine uns helfen, was Proteine bewirken und wie Sie Ihren Körper optimal damit versorgen können, erfahren Sie hier.
Um die Gründe für eine erhöhte Proteinzufuhr zu verstehen, ist es nützlich zu wissen, was Proteine überhaupt sind. Proteine sind Eiweisse. Der Begriff leitet sich vom griechischen Wort “Proton” ab, was “das Erste” oder “das Wichtigste” bedeutet. Sie bestehen aus Aminosäuren und sind für vielerlei Funktionen in unserem Körper zuständig. In erster Linie sind sie das Baumaterial für Muskeln, Organe und Blut. Aber auch für Enzyme und Hormone, die beispielsweise wichtig für die Immunabwehr sind, sind Proteine wichtig. Weiterhin nutzt unser Körper Proteine als Energiequelle, wenn die Energieversorgung durch Kohlenhydrate nicht ausreicht.
Proteinprodukte für den Sommer gibt es aus tierischen und pflanzlichen Quellen. Somit ist es auch bei unterschiedlichen Ernährungsformen möglich, den Körper ausreichend mit Proteinen zu versorgen. Vor allem für Sportler, Schwangere, Stillende und generell Personen mit Eiweissmangel ist eine erhöhte Proteinzufuhr wichtig, um den Bedarf zu decken. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Wer also Sport macht, um Muskeln aufzubauen, sollte seinen Körper zusätzlich mit den Eiweissen versorgen. Neben der Zunahme von Muskelmasse tragen sie ausserdem zur Erhaltung dieser bei. Auch bei der Erhaltung normaler Knochen haben Proteine eine Mitwirkung.
Tierische Lebensmittel wie Fisch, Fleischwaren, Milch, Milchprodukte und Eier enthalten hohe Proteinmengen und sind deshalb hervorragend geeignet als Proteinprodukte für den Sommer. Einfach zwischendurch einen Joghurt essen, einen Milchshake trinken, Fisch oder Geflügel als leichte Kost verzehren und somit auf einfache Weise den Proteinbedarf decken.
Doch auch ohne tierische Produkte lassen sich zahlreiche proteinreiche Mahlzeiten zaubern: Brot, Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln und Nüsse sind natürliche Proteinprodukte für den Sommer. Sie lassen sich perfekt zu leckeren Gerichten mit hohem Proteingehalt kombinieren. Beim Grillen im Sommer können Sie beispielsweise Kartoffeln als Beilage mit zum Grillkäse essen. Vor allem Hülsenfrüchte wie Linsen enthalten besonders viele Proteine. Ein kalter Linsensalat ist daher ein passendes, proteinreiches Gericht für den Sommer.
Es wird empfohlen, täglich 0.8 Gramm Eiweiss pro Kilogramm Körpergewicht aufzunehmen. Doch für diejenigen, die generell viel Sport treiben, mit Kraftsport ihre Muskeln aufbauen oder noch am Sommerbody feilen, ergibt eine Ergänzung durch Proteinprodukte durchaus Sinn. Vielen fällt es jedoch schwer, den Bedarf mit ihrer normalen Ernährung zu decken. Genau aus diesem Grund gibt es bei uns im Onlineshop Proteinprodukte für den Sommer. In unserem Sortiment sind sowohl tierische, als auch pflanzliche Eiweisse erhältlich. Wir stellen unsere Proteinprodukte für den Sommer und das ganze Jahr vor.
Das meistverkaufte Molkenprotein-Pulver überzeugt durch hervorragende Nährwerte und ist ein ideales Proteinprodukt für den Sommer. Mit 82 Gramm Protein pro 100 Gramm und zusätzlichen BCAAs unterstützt das leicht bekömmliche Pulver effektiv den Muskelaufbau. Es kommt in mischfertiger Form daher und ist entweder ohne Aroma oder in den Geschmacksrichtungen Delicious Strawberry und French Vanilla Crème erhältlich. Um den Geschmack abzurunden, wurden Süssungsmittel hinzugefügt. Für die Zubereitung einfach 30 Gramm des Wheyprotein-Pulvers in 200 Milliliter fettarmer Milch, stillem Wasser oder einem Getreidegetränk mit einem Shake-Becher auflösen.
Das Impact Whey Protein ist ein hundertprozentiges Molkenprotein und zusätzlich reich an BCAAs. Mit 82 Gramm Protein pro 100 Gramm ist es perfekt für die Protein-Nahrungsergänzung geeignet. Nehmen Sie das Produkt 30 bis 60 Minuten nach dem Sport ein, um die besten Effekte zu erzielen. Wenn das nicht ausreicht, um die empfohlene Proteinmenge am Tag zu erreichen, können Sie es natürlich auch zusätzlich zu anderen Zeiten geniessen. Das Proteinpulver punktet mit einem geringen Anteil an Fett und Kohlenhydraten sowie einer herausragenden Löslichkeit. Für die Einnahme mischen Sie einfach eine Portion vom Wheyprotein mit Milch, Wasser, Joghurt oder einem Smoothie.
Pflanzliche Proteinprodukte für den Sommer dürfen natürlich auch nicht fehlen. Die vegane Proteinmischung von MyProtein setzt sich aus Erbsen- und Bohnenproteinisolat zusammen und steht mit 81 Gramm Protein pro 100 Gramm den anderen Produkten in nichts nach. Das pflanzliche Proteinpulver enthält eine Vielzahl an Aminosäuren und eignet sich daher perfekt für die Unterstützung des Muskelaufbaus. Es ist ein reines Naturprodukt und verzichtet deshalb auf den Zusatz von künstlichen Süssstoffen. Erhältlich ist es ohne Aroma oder in den Geschmacksrichtungen Chocolate und Strawberry.
Geniessen lässt sich die vegane Proteinmischung täglich, wobei eine Tagesdosis von 30 Gramm empfohlen wird. In der Zubereitung ist sie besonders vielseitig: Mischen die vegane Protein Mischung in Ihren Smoothie oder trinken Sie sie als herkömmlichen Proteinshake mit Wasser. Auch als Zusatz beim Backen, in einem Porridge oder zu einfachen Haferflocken ist es hervorragend geeignet.
Die pflanzlichen Proteinprodukte für den Sommer von Sunwarrior in bester Bio-Qualität sind perfekt für die Nahrungsergänzung bei veganer Ernährung geeignet. Im Angebot sind drei verschiedene Produkte, jeweils erhältlich in den Geschmacksrichtungen Neutral, Vanille und Schokolade. Sie unterscheiden sich hauptsächlich in der Proteinzusammensetzung.
Das Classic Protein Pulver BIO ist ein hundertprozentiges Reisprotein. Die Aminosäuren Valin und Isoleucin haben deshalb einen besonders hohen Anteil darin. Es enthält 81 Gramm Protein pro 100 Gramm Pulver. Auch das Classic Plus Protein Pulver BIO ist ein Reisprotein, enthält aber zusätzlich die wertvollen Nährstoffe von Erbsen, gekeimtem Quinoa und Amarant. Es enthält 77 Gramm Protein pro 100 Gramm Pulver. Zuletzt folgt das Warrior Blend Protein Pulver BIO als Protein-Mix aus Erbsen, Hanfsamen und Gojibeeren. Zugesetzte Fettsäuren aus Kokosnüssen runden die Mischung ab. Das Produkt enthält 78 Gramm Protein pro 100 Gramm.
Dank der Proteinprodukte für den Sommer von Magnesium-Quelle.ch ist die Proteinversorgung auch in dieser Zeit kein Problem. Übrigens: Die Produkte lassen sich nicht nur als Shake trinken, sondern beispielsweise auch hervorragend in einem Quark oder Gebäck beimischen. Es muss also nicht immer ein Shake sein. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielseitig.
Bestellen Sie jetzt im Onlineshop Proteinprodukte für den Sommer und überzeugen Sie sich von den unterstützenden Auswirkungen auf den Körper und Ihre Gesundheit.
