Seelische Gesundheit

Das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit sind unser aller teuerstes Gut. Weder mit Geld noch mit Gold zu kaufen. Doch viel zu oft vergessen wir den Wert dieser Güter im Zuge der Schnelllebigkeit unseres Alltags. Dabei kann sich insbesondere dieser permanente Dauerstress langfristig und folgenschwer auf unseren Organismus auswirken. Schlussendlich spielt es keine Rolle, ob wir im Stress erfolgreich sind. Der Erfolg bringt uns nichts, wenn wir davon krank werden.

Warum seelische Gesundheit so wichtig ist

Regelmässig berichtet die Weltgesundheitsorganisation (WHO) über das Wohlbefinden der Bevölkerung. Ihren Aussagen zu Folge, gelten Stress und die Folgen für die seelische Gesundheit als eine der grössten Gefahren in diesem Jahrhundert. Dabei beeinflusst das mentale Wohlbefinden nicht nur unsere Psyche massiv. Auch das körperliche Wohlbefinden wird stark in Mitleidenschaft gezogen. Sämtliche Lebensbereiche und damit auch die Lebensqualität des Einzelnen werden signifikant beeinflusst.

Seelische Gesundheit verbessern – 3 effektive Massnahmen

1. Achtsamkeit:

Mit gezielten Achtsamkeitsübungen lässt sich das bewusste Wahrnehmen und Erleben trainieren. Mithilfe unterschiedlicher Entspannungsübungen ist die ganz bewusste Reflexion des eigenen Selbst möglich. Dazu gehören beispielsweise Meditation oder auch ganz einfachen Techniken wie das Schreiben. Ferner können Sie somit ständiges Grübeln reduzieren, was ebenfalls für Entspannung sorgt.

2. Bewegung:

Ganz gleich, ob ein kleiner Spaziergang, ein umfangreiches Fitnessprogramm oder sogar regelmässiges Jogging – Bewegung tut Körper und Geist gut. Besser noch, wenn diese an der frischen Luft erfolgt. Durch ausreichend Bewegung lässt sich die Anzahl und die Aktivität der körpereigenen Abwehrzellen erhöhen. Das Immunsystem wird gestärkt. Auch bringt sie das Herz-Kreislauf-System in Schwung, macht glücklich und hilft, Fett zu verbrennen. Darüber hinaus kann Bewegung die körpereigenen Stresshormone abbauen und damit auch zur psychischen Gesundheit beitragen. Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist gehen meist Hand in Hand.

3. Ernährung:

Zweifelsohne spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, wenn es um die körperliche Gesundheit geht. Doch nicht nur das. Auch die seelische Gesundheit profitiert von einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Körper und Geist müssen im Einklang sein, damit wir uns wohlfühlen. Hierfür sind unter anderem verschiedene Vitamine und Mineralstoffe notwendig. Dabei kommen dem Vitamin D und B eine ganz besondere Bedeutung zu.

Magnesium-Quelle.ch unterstützt Gedächtnis und Nerven

Die seelische Gesundheit und insbesondere Defizite in diesem Bereich können sich schnell auf das Gedächtnis und die Nerven auswirken. In der Folge sind wir beispielsweise besonders leicht und schnell reizbar, reagieren über oder angespannt. Die Folgen können sich zudem auf den Schlaf auswirken, wodurch wir Schlafprobleme bekommen. Alle diese Symptome beeinflussen die Gedächtnisleistung und die Konzentrationsfähigkeit. Mit unseren hochwertigen Produkten können Sie dem Mangel an bestimmten Nährstoffen vorbeugen. Stärken Sie Ihren Körper und Ihren Geist, indem Sie auf ganz natürliche Weise wieder in eine gesunde Balance kommen.

Rosenwurz (Rhodiola rosea) mit Acerola Extrakt Kapseln

Sämtliche Inhaltsstoffe der Kapseln sind optimal aufeinander abgestimmt. So enthalten Sie 400 mg reines Rosenwurz und hochwertigen Acerola Extrakt. Diese Inhaltsstoffe verfügen über reichlich Vitamin C, das zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt. Das reine Naturprodukt stammt aus deutscher Herstellung und ist selbstverständlich frei von jeglicher Gentechnik. Die Kapseln tragen aufgrund des hohen Vitamin C Gehalts ferner zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Ausserdem unterstützen sie die normalen Funktionen des Nervensystems, den normalen Stoffwechsel und schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Täglich sollte eine Kapsel circa 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden.

NADH PANMOL 100 mit Ginseng Kapseln

Die einzigartige, patentierte Formel ist wissenschaftlich erforscht und bietet neben der 100 % natürlichen Beschaffenheit verschiedenste Vorteile. Hierbei wird sichergestellt, dass 100 % NADH auch wirklich in Ihrem Körper ankommen. NADH PANMOL 100 überzeugt als 100 % natürliches Premium Produkt nicht nur Stars und Sternchen. Lassen Sie sich auch überzeugen.

Stress Balance Complex Kapseln

Auch unsere Stress Balance Complex Kapseln gehören zu der Kategorie «Gedächtnis und Nerven». Denn sie verfügen über 23 natürliche Nährstoffe und sind reich an Magnesium, Eisen, Vitamin B und C und vielen weiteren Inhaltsstoffen. Der einzigartige Komplex trägt durch die Inhaltsstoffe unter anderem zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Ferner tragen die Kapseln zu normalen kognitiven Leistungen bei. Das enthaltene Vitamin B2 hilft bei der Erhaltung der normalen Sehkraft. Selen trägt hingegen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu bewahren. Als Tagesdosis empfiehlt sich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit.

Vitamin B Komplex vegan Kapseln

Gewonnen aus natürlichen Buchweizenkeimlingen, enthalten die veganen Vitamin B Komplex Kapseln das gesamte Spektrum der B-Vitamine. Dank der optimalen Kombination wird eine Vielzahl unterschiedlicher Vorzüge geboten. So trägt das enthaltene Vitamin B1 zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Herzens bei. Das Vitamin B2 unterstützt indes die normalen Funktionen des Nervensystems, die normale Sehkraft und die normale Erhaltung roter Blutkörperchen. Die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung wird durch das Vitamin B3 unterstützt, während Vitamin B5 unter anderem zu normalen geistigen Funktionen beiträgt. Täglich empfehlen sich zweimal eine Kapsel mit ausreichend Wasser.

Seelische Gesundheit verbessern – für mehr Lebensqualität

Für den menschlichen Organismus ist die seelische Gesundheit unerlässlich. Sie sorgt für Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Kommt es in Bezug auf die seelische Gesundheit zu Einschnitten, sind teils sehr schwere Folgeerkrankungen möglich. Dabei sind psychische Auswirkungen ebenso wie körperliche Leiden denkbar. Um sich selbst zu schützen, ist es zwingend notwendig, die eigene seelische Gesundheit nicht zu vernachlässigen. Sei es durch ausreichend Bewegung, mehr Achtsamkeit oder eine ausgewogene Ernährung. Letzteres und damit auch die seelische Gesundheit lässt sich optimal mit verschiedenen Produkten von Magnesium-Quelle.ch unterstützen. Bestellen Sie noch heute ausgewählte Nahrungsergänzungen.