Stoffwechsel anregen – so geht’s

So funktioniert unser Stoffwechsel

Der Oberbegriff “Stoffwechsel” oder auch Metabolismus beinhaltet alle biologischen und chemischen Vorgänge in den Körperzellen. Teilprozesse des Stoffwechsels sind der Glukose-, Eiweiss- und Fettstoffwechsel. Wenn alle diese Vorgänge in Ihrem Körper schnell und problemlos vor sich gehen, können Sie leichter abnehmen. Dabei ist die Verdauung nur die Vorstufe des Stoffwechsels.

Stoffwechsel anregen – das sollten Sie beachten

Möchten Sie Ihren Stoffwechsel anregen, sollten Sie einige Dinge beachten. Dazu gehört, viel Wasser oder ungesüsste Getränke zu trinken. Dies unterstützt Ihre Verdauung. Versuchen Sie täglich 2,7 Liter Wasser zu sich zu nehmen, davon 1,5 Liter durch Getränke. Den Rest können Sie über wasserreiche Nahrung aufnehmen. Bei den Getränken ist es empfehlenswert, kaltes Wasser zu trinken. Denn der Körper verbraucht Energie, um die Temperatur des Wassers zu erhöhen, wodurch Ihr Grundumsatz steigt. Trinken sie eine halbe Stunde vor dem Essen ein Glas Wasser, trägt dies zum Sättigungsgefühl bei. Sie haben also weniger Hunger und nehmen weniger Nahrung zu sich. Dies senkt die Kalorienzufuhr.

Machen Sie sich auch den thermischen Effekt von Nahrung zunutze. Sie können Ihren Stoffwechsel anregen, indem Sie scharf und proteinreich essen. Denn für die Verdauung von Proteinen muss Ihr Körper besonders viel Energie investieren. Zudem sättigen Proteine stark und wirken einem Jo-Jo-Effekt beim Abnehmen entgegen. Scharfe Nahrung dagegen sorgt dafür, dass Ihr Körper Hitze produziert. Auch das verbrennt Kalorien und hilft Ihnen so beim Stoffwechsel ankurbeln.

Auch durch regelmässigen Sport können Sie Ihren Stoffwechsel anregen. Bewegen Sie sich täglich 30 bis 60 Minuten. Denn beim Abnehmen verlieren Sie nicht nur Fett, sondern auch oft Muskelmasse. Gegen den Abbau der Muskelmasse können Sie mit Sport und proteinreicher Ernährung vorgehen. Dabei ist der Aufbau von Muskelmasse besonders effektiv beim Stoffwechsel ankurbeln. Denn Muskeln verbrennen mehr Kalorien als Fett. Besonderes HIIT Training ist beim Abnehmen sehr effektiv, da der Nachbrenneffekt besonders hoch ist. Allerdings hilft jede Art von Bewegung. So ist es beispielsweise empfehlenswert, gelegentlich im Stehen, statt im Sitzen zu arbeiten oder Spaziergänge in den Alltag zu integrieren.

Stoffwechsel anregen mit Magnesium-Quelle.ch

Um Sie dabei zu unterstützen, bietet Magnesium-Quelle.ch Ihnen einige Produkte der Kategorie “Abnehmen und Stoffwechsel” an. Hier stellen wir Ihnen einige unserer Favoriten vor.

Fit Burner – Vitalstoffkomplex Kapseln

Diese Kapseln versorgen Ihren Körper mit ausgesuchten Vitaminen und Spurenelementen. Sie sind mit einer exklusiven Mischung von hochwertigen Pflanzenextrakten aus grünem Tee, grünem Kaffee und Guarana angereichert. Das enthaltene Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Weiterhin tragen das Niacin sowie das Vitamin B2 und Vitamin B6 zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zudem tragen die enthaltenen Nährstoffe zu einem normalen Stoffwechsel von Fettsäuren, Makronährstoffen und Kohlehydraten bei.

L-Carnitin – Vitalstoffkomplex Kapseln

Die Kapseln bestehen zu 100 % aus natürlichen Inhaltsstoffen und versorgen Ihren Körper mit L-Carnitin sowie Chrom und Selen. Dabei trägt Chrom zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Das enthaltene Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

Stoffwechsel Kick Kapseln

Für einen schnellen Stoffwechsel ist eine gesunde Schilddrüse wichtig. Jod ist dabei ein essenzielles Spurenelement, denn es trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Nur zwei Kapseln dieses Produkts decken Ihren täglichen Bedarf an Jod und versorgen Sie zusätzlich mit Extrakten aus Beifuss sowie Cayenne, Ingwer und Zimt.

Basencitrat mit Vitamin D3 & K2

Damit Sie Ihren Stoffwechsel anregen können, sollten Sie auf einen normalen Säure-Basen-Haushalt achten. Unser Basencitrat unterstützt Sie im Rahmen einer Basenkur dabei. Denn es enthält die basischen Mineralien Kalzium, Magnesium und Kalium sowie Zitronenpulver. Dadurch fördert es unter anderem eine normale Funktion des Nervensystems, der Blutgerinnung und der Muskeln.

Fazit

Ein gesunder Stoffwechsel ist die Grundlage für Ihr Wohlbefinden und Ihren Erfolg beim Abnehmen. Mit den Produkten von Magnesium-Quelle.ch können Sie Ihren Körper optimal mit den benötigten Spurenelementen, Vitaminen und Mineralien versorgen.

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und bestellen Sie noch heute Produkte für Ihren Stoffwechsel.