Sport und Vitalität
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Sport und Vitalität – Bewegung ist Leben
Gesund, sportlich und vital
Damit der menschliche Körper bis ins hohe Alter fit und beweglich bleibt, müssen Sie ihn achtsam behandeln. Ausreichend Bewegung und Sport, eine gesunde Ernährung und innere Zufriedenheit sind notwendig, damit die Vitalität erhalten bleibt. Im Bereich Sport geht es vor allem um Leistungsfähigkeit und gesunde Muskeln. Normalerweise stellt das kein Problem dar, doch die heutige Lebensweise hat sich verändert. Der Mensch arbeitet mehr mit dem Kopf oder verbringt seinen Arbeitstag in geschlossenen Räumen am Schreibtisch. Das Essen kommt vorgefertigt aus dem Supermarkt und Schichtarbeit bzw. ein stressreicher Tagesablauf sorgen für Anspannung.
Der Körper will bewegt werden
Wir haben aus den Augen verloren, was unser Körper braucht. Es zählt die Leistung, die aber nur erbracht werden kann, wenn der Körper bekommt, was er braucht. Dabei sollte Sport einen ausreichenden Platz in unserem Leben einnehmen. Normalerweise könnte die tägliche Arbeit dafür sorgen, dass Sie sich genügend bewegen. Bewegung und Ruhephasen sollten sich abwechseln und die Muskeln gefordert werden. In der modernen Industriegesellschaft ist jedoch das Gegenteil der Fall. Mit wachsender Bewegungsarmut machen sich Übergewicht und Probleme mit dem Knochensystem breit. Wenn Sie bis ins hohe Alter beschwerdefrei und voller Vitalität leben möchten, müssen Sie Sport machen und bewusste Erholungspausen in den Tagesablauf integrieren.
Sport und Vitalität – fit sein und bleiben
Ihr Körper ist ein sensibles System, das achtsam behandelt werden will. In jungen Jahren spüren wir meist keine Probleme, aber auch unser Körper hat nur begrenzte Ressourcen. Dauerhafte Fehlernährung und die Folgen von Bewegungsmangel zeigen sich erst mehrere Jahrzehnte später. Aber selbst dann lassen sich viele Symptome heilen und eine andere Lebenseinstellung entwickeln. Dabei können Nahrungsergänzungsstoffe helfen, Mangelzustände auszugleichen und die Vitalität wiederherzustellen. Hat eine falsche Ernährung dazu geführt, dass Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper fehlen und Symptome hervorbringen, lässt sich das korrigieren. Nahrungsergänzung, wie beispielsweise unser Enzymkomplex mit Magnesium und Calcium, darf allerdings nicht als Ersatz für gesunde und natürliche Nahrung verstanden werden. Auch Sport lässt sich nicht vermeiden, denn durch ihn wird der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Wenn Sie beginnen, Ihrem Körper wieder Beachtung und Fürsorge zu schenken, greift alles ineinander und sorgt für Gesundheit und Vitalität.
Spass statt Leistungsdenken
Sie müssen keine Höchstleistungen im Sport erbringen, damit sich der Körper regeneriert und gesund bleibt. Es kommt auf Regelmässigkeit und Spass an der Bewegung an. Sie können einen Hometrainer nutzen oder täglich eine halbe Stunde in den eigenen vier Wänden tanzen, das ist egal. Es geht darum, sich zu bewegen, Energie zu verbrennen und Sauerstoff aufzunehmen. Wenn Ihnen Sport in dieser Form nicht liegt, gehen Sie spazieren oder zum Schwimmen. Bewegung an der frischen Luft sorgt für die Vitaminherstellung im Körper und kurbelt den Abtransport von Schlackenstoffen im Körper an. Diese innere Reinigung ist notwendig, damit Gelenke und das Kreislaufsystem reibungsfrei funktionieren können. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D3 Tabletten der Firma Vitactiv kann diesen Prozess auf sanfte Weise unterstützen.
Zurück zur Natur
Die Naturmedizin kennt viele Pflanzen, die bei der Regeneration des Körpers helfen. Haben wir erst einmal begriffen, dass wir nur mit einem gesunden Körper Bewegungsfreiheit und Vitalität erleben können, werden wir von selbst achtsamer. Es ist nie zu spät für eine richtige Lebensweise. Die Natur unterstützt immer einen bewussten Wandel und stellt seit Jahrtausenden Kräuter und Pflanzen bereit, um den Körper zu harmonisieren. Wenn Ihnen bewusst wird, dass Sie auch für die zweite Lebenshälfte einen leistungsfähigen Körper brauchen, ist der erste Schritt getan. Sport führt dazu, dass sich die Muskeln aufbauen, Fettzellen abgebaut und Symptome wie Übergewicht und daraus resultierende Kreislaufprobleme und Stoffwechselerkrankungen reduziert werden oder verschwinden. Eine Ernährung mit überwiegend frischen Produkten sorgt dafür, dass der Körper wirklich ernährt wird. Ja, Sie werden dafür Zeit in der Küche verbringen und Fertigprodukte meiden müssen. Aber Sie werden erstaunt sein, welche Vitalität Ihnen alleine eine Nahrungsumstellung bescheren wird.
Sport und Vitalität – Fit und leistungsfähig ganz natürlich – mit unseren Produkten.
Es sind Gewohnheiten, die wir entwickelt haben, die nicht gesund sind. In einer bewussteren Gesellschaft würden wir unseren Tagesablauf in anderer Weise gestalten. Deshalb ist Ihr gesunder Menschenverstand gefragt, um sich selbst in Form zu bringen. Bewegung durch Sport oder andere Aktivitäten bringt Ihnen die Vitalität, die Sie brauchen und sich wünschen. Leben Sie daher bewusst und gehen Sie achtsam mit sich um.