Sport und Vitalität – fit sein und bleiben

Gesund, sportlich und vital

Damit der menschliche Körper bis ins hohe Alter fit und beweglich bleibt, müssen Sie ihn achtsam behandeln. Ausreichend Bewegung und Sport, eine gesunde Ernährung und innere Zufriedenheit sind notwendig, damit die Vitalität erhalten bleibt. Im Bereich Sport geht es vor allem um Leistungsfähigkeit und gesunde Muskeln. Normalerweise stellt das kein Problem dar, doch die heutige Lebensweise hat sich verändert. Der Mensch arbeitet mehr mit dem Kopf oder verbringt seinen Arbeitstag in geschlossenen Räumen am Schreibtisch. Das Essen kommt vorgefertigt aus dem Supermarkt und Schichtarbeit bzw. ein stressreicher Tagesablauf sorgen für Anspannung.

Der Körper will bewegt werden

Wir haben aus den Augen verloren, was unser Körper braucht. Es zählt die Leistung, die aber nur erbracht werden kann, wenn der Körper bekommt, was er braucht. Dabei sollte Sport einen ausreichenden Platz in unserem Leben einnehmen. Normalerweise könnte die tägliche Arbeit dafür sorgen, dass Sie sich genügend bewegen. Bewegung und Ruhephasen sollten sich abwechseln und die Muskeln gefordert werden. In der modernen Industriegesellschaft ist jedoch das Gegenteil der Fall. Mit wachsender Bewegungsarmut machen sich Übergewicht und Probleme mit dem Knochensystem breit. Wenn Sie bis ins hohe Alter beschwerdefrei und voller Vitalität leben möchten, müssen Sie Sport machen und bewusste Erholungspausen in den Tagesablauf integrieren.

Sport und Vitalität – fit sein und bleiben

Ihr Körper ist ein sensibles System, das achtsam behandelt werden will. In jungen Jahren spüren wir meist keine Probleme, aber auch unser Körper hat nur begrenzte Ressourcen. Dauerhafte Fehlernährung und die Folgen von Bewegungsmangel zeigen sich erst mehrere Jahrzehnte später. Aber selbst dann lassen sich viele Symptome heilen und eine andere Lebenseinstellung entwickeln. Dabei können Nahrungsergänzungsstoffe helfen, Mangelzustände auszugleichen und die Vitalität wiederherzustellen. Hat eine falsche Ernährung dazu geführt, dass Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper fehlen und Symptome hervorbringen, lässt sich das korrigieren. Nahrungsergänzung, wie beispielsweise unser Enzymkomplex mit Magnesium und Calcium, darf allerdings nicht als Ersatz für gesunde und natürliche Nahrung verstanden werden. Auch Sport lässt sich nicht vermeiden, denn durch ihn wird der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Wenn Sie beginnen, Ihrem Körper wieder Beachtung und Fürsorge zu schenken, greift alles ineinander und sorgt für Gesundheit und Vitalität.