So klappt es mit dem guten Bauchgefühl
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Eine gesunde Verdauung ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Warum das so ist und wie Sie Ihren Darm wieder in Schwung bringen, erfahren Sie hier.
Die Darmflora des Menschen ist ein eigener Mikroorganismus, der sich aus schätzungsweise 1000 verschiedenen Arten von Darmbakterien zusammensetzt. Diese siedeln sich an den Wänden des Darms und im Darminhalt an. Von hier aus haben sie einen erheblichen Einfluss auf das menschliche Immunsystem. Gesunde Darmbakterien verhindern, dass sich Krankheitserreger im Verdauungstrakt vermehren. Je mehr gute Darmbakterien Sie haben, desto besser ist es für eine gesunde Verdauung. Folgende Faktoren schaden unter anderem unserem Mikrobiom:
– Stress
– ungesunde Ernährung durch zu viel Zucker und schlechte Fette
– stark verarbeitete Lebensmittel
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um eine gesunde Verdauung und somit ein gutes Bauchgefühl zu erreichen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kombiniert mit frischem Obst und Gemüse schafft die perfekte Grundlage. Probiotika verbessern die Darmgesundheit weiterhin und wirken sich positiv auf bereits existierende Mikroorganismen des Darms aus. Viel Flüssigkeit und reichlich Bewegung sind ebenfalls wichtig für eine gesunde Verdauung. Vermeiden Sie ausserdem Stress mithilfe von Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga. Dazu führen Sie am besten noch Vitamine und Mineralien zu.
Dieses Produkt ist eine Zusammensetzung aus Kalzium und Vitamin D3, ergänzt durch Flohsamenschalen, Aloe Vera, Fenchelsamen, Löwenzahnkraut und Klettenwurzeln. Es ist voller Nähr- und Ballaststoffe und trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Das Vitamin D unterstützt einen normalen Calciumspiegel im Blut. Anwenden können Sie es dauerhaft oder als Kur.
Dieses Omega-3-Fischöl enthält zusätzlich die Vitamine B1, B12 und E. Es unterstützt die Psyche und den Energiestoffwechsel. Ausserdem trägt es zur normalen Funktion des Nervensystems sowie des Immunsystems bei und verringert Müdigkeit. Das Vitamin E hilft beim Schutz Ihrer Zellen vor oxidativem Stress.
Dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthält 13 verschiedene Bakterienstämme plus Ficin. Es enthält mehr als 8 Milliarden Bakterien und trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Probiolife Probiotika ist vegetarisch, glutenfrei und ohne Konservierungsstoffe.
Eine gesunde Verdauung ist essenziell für ein gutes Bauchgefühl. Unsere Produkte unterstützen Ihre Darmflora aktiv und können Ihre Darmgesundheit effektiv stärken.
