Sintomas de deficiência de magnésio

Sintomas de deficiência de magnésio

Os produtos de magnésio estão disponíveis na forma de comprimidos em quase todos os supermercados e farmácias. No entanto, sua eficácia é geralmente contestada. É questionável se eles podem compensar uma deficiência de magnésio e seus sintomas. A deficiência extensa de magnésio é caracterizada por uma ampla gama de sintomas, que apresentaremos a seguir.

Espasmos musculares como um sintoma

O magnésio contribui para a função muscular normal. Se houver deficiência de magnésio, a transmissão dos impulsos nervosos aumenta. Como resultado, a interação entre nervos e músculos é significativamente prejudicada. O resultado são contrações musculares descontroladas, que se manifestam em espasmos. Essas contrações às vezes podem ser dolorosas.

cansaço e fadiga

Uma concentração suficiente de magnésio no sangue contribui para a redução do cansaço e da fadiga. Se houver uma deficiência de magnésio, a transmissão de estímulos entre as células nervosas individuais às vezes é interrompida. Há também redução do fluxo sanguíneo. Os sintomas e possíveis consequências são cansaço, fadiga, exaustão e outros. Em caso de deficiência, o uso de suplementos de magnésio, como o Magnesium Fluid, pode contribuir para o funcionamento normal do sistema nervoso e reduzir os sintomas de acordo.

Inquietação como um sintoma de deficiência de magnésio

A inquietação interna e externa às vezes pode ser um sintoma de deficiência de magnésio. O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso. Está particularmente envolvido na tarefa de amortecer os hormônios do estresse. Este processo proporciona relaxamento interior. Se não houver magnésio suficiente, os hormônios do estresse não podem ser amortecidos adequadamente e surge uma inquietação interior. A falta do mineral leva a uma reação exagerada dos hormônios e do sistema nervoso. Inquietação e nervosismo são caracterizados por sintomas como nervosismo e a sensação de estar permanentemente energizado. Em combinação com um banho relaxante, por exemplo, Magnesium Wellness Flakes como aditivo de banho pode ajudar contra o desequilíbrio.

A deficiência de magnésio afeta o estado emocional

Como descobriram pesquisadores da Society for Biofactors em Stuttgart, uma deficiência de magnésio pode ter um impacto significativo na saúde mental das pessoas afetadas. Porque o magnésio contribui para a função mental normal. Entre outras coisas, são possíveis sintomas como humor depressivo, irritabilidade ou distúrbios do sono. Devido à insuficiência de magnésio, até mesmo o desenvolvimento de um esgotamento é concebível.

Sintomas físicos causados ​​pela falta de magnésio

Finalmente, uma deficiência de magnésio também afeta a saúde física das pessoas afetadas. Entre outras coisas, dores de cabeça e enxaquecas são possíveis. Distúrbios circulatórios, problemas digestivos, tonturas e dormência nos membros também podem ser devidos a uma deficiência.

Reconhecendo e combatendo os sintomas de deficiência de magnésio

Se você também reconhecer os sintomas típicos, poderá compensar a deficiência de magnésio com vários suplementos alimentares. Os produtos recomendados por especialistas são muito mais adequados do que os comprimidos de magnésio do supermercado. Em particular, as preparações que não são ingeridas, mas absorvidas diretamente pela pele, são muito promissoras. Aqui está um exemplo fluido de magnésio, Flocos de bem-estar de magnésio para a banheira Óder gel de magnésio mencionar. O corpo pode absorver o magnésio melhor e mais rápido através da pele.

Na nossa loja online, oferecemos-lhe vários produtos com os quais pode equilibrar o seu nível de magnésio. Encomende agora e combata os sintomas de falta.