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Stellen Sie sich vor, sie waren in einem schicken Restaurant essen, haben ein Glas Rotwein dazu genossen und fühlen sich im siebten Himmel. Nun kommen Sie nach Hause und wollen den Abend in Ruhe ausklingen lassen, doch dann geht es los, sie spüren einen brennenden Schmerz die Speiseröhre hochkommen: Sodbrennen. Damit Ihr Abend nicht auf diese unschöne Weise endet ist es wichtig, bei unserer Ernährung, einen Ausgleich zwischen sauren und basischen Lebensmitteln zu schaffen. Wie Sie das angehen können, erfahren Sie hier.
Der pH-Wert ist die wichtigste Messgrösse, um den Säure-Basen-Haushalt zu bestimmen. Der Wert bewegt sich zwischen 0 und 14, wobei 7 die Mitte bildet und damit ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht darstellt. PH-Werte unter 7 werden dem sauren, pH-Werte über 7 dem basischen Milieu zugeordnet.
Je mehr saure Nahrung Sie zu sich nehmen, umso mehr muss der Körper dies durch basische Mineralstoffe ausgleichen. Nur so kann er das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhalten. Basische Mineralstoffe sind Kalzium und Kalium. Auch die Spurenelemente Eisen, Mangan und Kupfer sind basisch. Vor allem Obst und Gemüse zählen zu den basischen Lebensmitteln.
Sauer reagieren hingegen Phosphor, Schwefel, Chlor, Jod, Fluor und Silizium. Saure Lebensmittel sind unter anderem Kaffee, Fleisch und Wurstwaren, Käse sowie Alkohol.
Eine zu saure Ernährung kann zu erhöhter Säurebildung im Körper führen und eine Befindlichkeitsstörung auslösen, wodurch Sie sich unwohl fühlen. Werden dem Körper zu wenig basische Mineralstoffe zugeführt, holt der Organismus das Kalzium zum Beispiel aus den Zellen, den Knochen und dem Gewebe. Dies ist eine Massnahme des Körpers, um das Bindegewebe zu entsäuern. Die freie Säure wird dabei erneut an das Blut abgegeben und über die Nieren ausgeschieden.
Neben einer basischen Ernährung kann der pH-Wert und damit das Säure-Basen-Gleichgewicht durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel unterstützt werden. Sie möchten weder auf saure Lebensmittel verzichten noch ständig an Sodbrennen oder anderen Befindlichkeiten leiden? Dann unterstützen Sie Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht mit unseren basischen Produkten. So können Sie aktiv und angenehm an der Regulierung Ihres pH-Werts mitwirken. Wir haben einige dieser Produkte für Sie zusammengestellt.
Die Basencitrat Kapseln enthalten Zink für einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel. Sie sind sowohl im Alltag als auch im Rahmen einer Basenkur geeignet. Die Kapseln enthalten die basischen Mineralstoffe Kalium, Magnesium, Zink und Kalzium. Zudem sind sie mit Vitamin D und Vitamin K angereichert.
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Ein Basenbad eignet sich gut zur Unterstützung einer Basenkur und ist darüber hinaus ein wohltuendes Wellness-Erlebnis. Unser Basenbad besteht aus hochwertigem, unraffinierten Natursalz, wertvollem Edelsteinpulver und Sango Korallen Pulver.
Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Körpers. Tun Sie sich selbst etwas Gutes und bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht.
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