Esto hará que tu fiesta de Navidad sea más saludable.

Cuando pensamos en las celebraciones navideñas, inevitablemente nos vienen a la mente comidas y bebidas decadentes. ¿Qué pasaría si hubiera una manera de tener una Navidad saludable sin sacrificar el sabor? En este artículo, queremos darte algunos consejos útiles que harán precisamente eso. Nuestro objetivo es mostrarle lo fácil que puede ser una celebración navideña saludable. A continuación le presentaremos algunos adecuados regalos de Navidad sobre este tema.

Consejos para una comida navideña más sana

Cuando se trata de una comida navideña saludable, el lema es: ¡disfruta de una comida equilibrada sin sacrificar nada! Lo mejor es planificar con anticipación y abastecerse de algunas opciones alternativas de alimentos y bebidas para asegurarse de no perderse nada. Una Navidad saludable es fácil de lograr cuando incorporas ingredientes saludables en tu menú clásico.

Trate de reducir la cantidad de azúcar y grasas no saludables tanto como sea posible sin sacrificar el sabor. Por ejemplo, en lugar de mantequilla, nata y manteca, utiliza alternativas saludables como el aceite de oliva y el aceite de aguacate. En lugar de galletas y pasteles, las frutas y otros bocadillos saludables son un delicioso placer entre comidas. ¡No en vano, las mandarinas también son muy populares durante la temporada navideña!

Una gran especia para el sabor típico de estas fiestas es la canela. Afortunadamente, tiene muchos beneficios para la salud: puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es una buena opción para las personas con diabetes o prediabetes. Además, puede ayudar para mejorar los niveles de colesterol y reducir la inflamación en todo el cuerpo.

Una adición igualmente saludable a su celebración navideña es jengibre. El jengibre puede ayudar a nuestro cuerpo a reducir la inflamación, mejorar la digestión y aliviar el dolor. También se ha demostrado que estimula el sistema inmunológico para combatir las infecciones. Por lo tanto, ayuda a mantenerse saludable durante las vacaciones en la estación fría.

Ejercicio y alivio del estrés en las vacaciones

La temporada de vacaciones de Navidad puede convertirse rápidamente en la época más estresante del año: viajar con mucho tráfico, un calendario de vacaciones ocupado con visitas familiares obligatorias que, lamentablemente, no siempre van de la mano.

El estrés de las vacaciones se puede superar con actividad física. Así que asegúrese de pasar algún tiempo al aire libre para una celebración navideña saludable. Los paseos en grupo o los campos de jogging familiares matutinos antes del brunch lo ponen de buen humor y lo mantienen en forma. En buenas condiciones de nieve, los paseos en trineo y las caminatas invernales por el bosque son realmente divertidos. El mal tiempo también se puede aprovechar haciendo una sesión de yoga juntos o haciendo movimientos mentales en forma de ejercicios de meditación y atención plena. De esta manera, puede pasar su fiesta de Navidad saludable con menos estrés y de mejor humor.

Regalos de Navidad de Magnesium-Quelle.ch

Magnesium-Quelle.ch ofrece los regalos adecuados para una Navidad saludable. Si la comida y las bebidas son un poco más sustanciosas, nuestros productos se pueden usar para hígado y digestión ayudar.

Cápsulas del Complejo Vital del Hígado

El Cápsulas del Complejo Vital del Hígado son puramente herbales y combinan los valiosos extractos de alcachofa, desmodium, raíz de diente de león y cardo mariano con colina. La colina contribuye al metabolismo normal de las grasas y al mantenimiento de la función hepática normal. El hígado es nuestro órgano de desintoxicación más importante y cuando se enfoca en una Navidad saludable es ideal para apoyar con suplementos nutricionales.

Cápsulas Ultra de 2500 mg de cetona de frambuesa

Cetona de frambuesa como extracto en una proporción de 5:1 es un verdadero consejo del mundo de las plantas para una Navidad saludable. Este producto contiene lo mejor de la frambuesa: fitoquímicos, vitaminas y minerales. A diferencia de las frambuesas frescas, aquí no hay fructosa, lo que lo hace aún mejor para la salud.

Cholestrosan Fórmula con alcachofas

La comida abundante en Navidad eleva los niveles de colesterol. Sin embargo, los medicamentos fabricados químicamente contra los niveles altos de colesterol a menudo tienen efectos secundarios indeseables. Por lo tanto Cholestrosan Fórmula con alcachofas un producto único y 100% natural.

Los productos de esta categoría ayudan a apoyar las vacaciones deportivas y las resoluciones de Año Nuevo de los seres queridos. deporte y vitalidad.

Essential-8 Amino – Aminoácidos esenciales 180 comprimidos

Para construir músculo, nuestro cuerpo necesita proteínas. Estos a su vez consisten en aminoácidos, ocho de los cuales deben ser aportados a través de la dieta. Esencial 8 Amino contiene estos ocho aminoácidos esenciales en la mejor forma posible y es completamente natural y libre de aditivos. Perfecto para seguir una Navidad saludable con un comienzo deportivo del Año Nuevo.

Fit Burner – cápsulas de complejo de sustancias vitales

Fit Burner se compone de varias vitaminas, oligoelementos y extractos de plantas que apoyan su metabolismo y su nivel de azúcar en la sangre. Esto puede Ajuste quemador Te ayuda a regular tu peso corporal. Incluso una Navidad saludable, con todas sus delicias, viene con muchas calorías. ¡Es por eso que este producto es el regalo de Navidad perfecto para recuperar el control del control de peso!

Impact Whey Protein - Mi Proteína

Para una Navidad saludable, esta proteína de suero con una solubilidad excepcional es un excelente regalo para los atletas. Si quieres desarrollar músculo, necesitas consumir suficientes proteínas. Esto permite que las fibras musculares se regeneren de manera óptima y que los músculos crezcan. Que Proteína de suero de leche de impacto viene en cinco sabores diferentes, por lo que hay un sabor para todos. También es rico en BCAA y no contiene aspartamo.

Navidad saludable: conclusión

Una celebración navideña saludable no es tan difícil con unos sencillos trucos a la hora de comer y beber, así como actividades conjuntas adicionales para el deporte y la relajación. De esta manera, puede pasar las vacaciones de mejor humor y salir con una mejor sensación. Si quieres ayudar a alguien a vivir una vida más saludable, nuestras ideas de regalos de Navidad son perfectas.

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