Stimola il metabolismo: ecco come funziona

Ecco come funziona il nostro metabolismo

Il termine generico "metabolismo" o metabolismo comprende tutti i processi biologici e chimici nelle cellule del corpo. I sottoprocessi del metabolismo sono il metabolismo del glucosio, delle proteine e dei grassi. Se tutti questi processi nel tuo corpo si verificano rapidamente e facilmente, sarà più facile perdere peso. La digestione è solo la fase preliminare del metabolismo.

Stimola il metabolismo: dovresti prestare attenzione a questo

Se vuoi stimolare il tuo metabolismo, dovresti considerare alcune cose. Ciò include bere molta acqua o bevande non zuccherate. Questo supporta la tua digestione. Cerca di bere 2,7 litri di acqua al giorno, di cui 1,5 litri attraverso le bevande. Puoi ottenere il resto da cibo ricco di acqua. Per quanto riguarda le bevande, si consiglia di bere acqua fredda. Perché il corpo usa l'energia per aumentare la temperatura dell'acqua, che aumenta il metabolismo basale. Bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima di mangiare ti aiuterà a sentirti pieno. Quindi hai meno fame e mangi meno cibo. Questo riduce l'apporto calorico.

Approfitta anche dell'effetto termico del cibo. Puoi aumentare il tuo metabolismo mangiando cibi piccanti e ricchi di proteine. Perché il tuo corpo deve investire molta energia per digerire le proteine. Inoltre, le proteine sono molto sazianti e contrastano l'effetto yo-yo quando si dimagrisce. Il cibo piccante, d'altra parte, fa sì che il tuo corpo produca calore. Brucia anche calorie e aiuta ad aumentare il metabolismo.

L'esercizio fisico regolare può anche stimolare il metabolismo. Ottieni dai 30 ai 60 minuti di esercizio ogni giorno. Perché quando dimagrisci, non solo perdi grasso, ma spesso anche massa muscolare. Puoi contrastare la perdita di massa muscolare con l'esercizio e una dieta ricca di proteine. L'accumulo di massa muscolare è particolarmente efficace per stimolare il metabolismo. Il muscolo brucia più calorie del grasso. L'allenamento HIIT speciale è molto efficace quando si perde peso perché l'effetto post-bruciore è particolarmente elevato. Tuttavia, qualsiasi tipo di esercizio aiuta. Ad esempio, è consigliabile lavorare occasionalmente in piedi anziché seduti, oppure integrare le passeggiate nella vita di tutti i giorni.

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Fit Burner – capsule di complessi di sostanze vitali

Queste capsule forniscono al tuo corpo vitamine e oligoelementi selezionati. Sono arricchiti con una miscela esclusiva di estratti vegetali di alta qualità di tè verde, caffè verde e guaranà. Il cromo che contiene aiuta a mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, la niacina e la vitamina B2 e vitamina B6 contribuiscono al normale metabolismo energetico. Inoltre, i nutrienti che contiene contribuiscono al normale metabolismo degli acidi grassi, dei macronutrienti e dei carboidrati.

L-carnitina - capsule complesse di sostanze vitali

Le capsule sono composte al 100% da ingredienti naturali e forniscono al tuo corpo L-carnitina così come cromo e selenio. Il cromo aiuta a mantenere normali livelli di zucchero nel sangue. Il selenio in esso contenuto contribuisce alla normale funzione tiroidea.

Capsule di calcio del metabolismo

Una tiroide sana è importante per un metabolismo veloce. Lo iodio è un oligoelemento essenziale perché contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e alla normale funzione tiroidea. Solo due capsule di questo prodotto coprono il fabbisogno giornaliero di iodio e inoltre fornirti estratti di artemisia, pepe di Caienna, zenzero e cannella.

Citrato di base con vitamina D3 e K2

Affinché tu possa stimolare il tuo metabolismo, dovresti andare a uno normale equilibrio acido-base considerare. Il nostro citrato di base ti supporta come parte di un trattamento di base. Perché contiene i minerali di base calcio, magnesio e potassio oltre alla polvere di limone. Favorisce, tra l'altro, il normale funzionamento del sistema nervoso, della coagulazione del sangue e dei muscoli.

Conclusione

Un metabolismo sano è alla base del tuo benessere e del tuo successo nella perdita di peso. Con i prodotti di Magnesium-Quelle.ch puoi fornire al tuo corpo in modo ottimale gli oligoelementi, le vitamine e i minerali necessari.

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