Detox und Entgiftung
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Detox und Entgiftung
Den Körper entschlacken
Begriffe wie “Detox” und “Entgiften” sind in aller Munde. Warum eigentlich, wenn sich der menschliche Körper mit Leber, Nieren und über die Haut selbst reinigen kann?
In einer gesunden Umwelt mit sauberen und nährstoffreichen Lebensmitteln kann unser Körper harmonisch funktionieren. Doch die Welt hat sich verändert und ist gefüllt mit Schadstoffen in Luft, Wasser und Böden. Alkohol, Rauchen und Stress kommen hinzu und schon ist der Körper nicht mehr in der Lage, sich selbst zu helfen. Zu gross ist die tägliche Belastung an Schadstoffen für das empfindliche System. Stellen sich aufgrund dieser dauerhaften Belastungen chronische Beschwerden ein, muss dem Körper bei der Entgiftung geholfen werden.
“Detox” ist die Abkürzung des englischen Wortes “Detoxification”, was übersetzt Entgiftung bedeutet. Mangelnde Vitalität, dauerhafte Müdigkeit oder auch psychische Symptome können bedeuten, dass Ihr Körper entgiftet werden muss.
Gibt es für Detox den richtigen Zeitpunkt?
Sie werden spüren, wann eine innere Reinigung dringend nötig ist. Es braucht dafür keine besondere Jahreszeit, obwohl Frühling und Herbst mit ihren Energien optimale Zeitpunkte sind. Braucht der Körper zwischen diesen Zeiten Unterstützung, sollten Sie natürlich nicht auf das nächste Frühjahr warten.
Für eine Entgiftung gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Sie selbstständig durchführen können. Klären Sie allerdings im Vorfeld mit Ihrem Arzt ab, welche Entgiftung für Sie am besten geeignet ist. Ausserdem sollte die Detox-Zeit in den Urlaub fallen, da Ihr Körper während der Entgiftung Reaktionen zeigen wird. Sie sind in dieser Zeit nicht in der Lage, Höchstleistungen auf körperlicher oder geistiger Ebene zu vollbringen. Speziell in den ersten drei Tagen wird Ihr Körper verstärkt Giftstoffe ausscheiden. Diese werden von allen Körperzellen in die Blutbahn ausgesendet und zur Leber und den Nieren transportiert. Giftstoffe in der Blutbahn bedeutet, dass die Funktionsfähigkeit gesunder Zellen eingeschränkt wird, da sich die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen verringert.
Entscheiden Sie sich für Detox, steht eine veränderte Ernährung auf dem Plan. Der Sinn einer Entgiftung besteht darin, den Körper zu einer verstärkten Ausscheidung von Giftstoffen zu bewegen. Dafür werden der Kreislauf, die Muskeltätigkeit und der Stoffwechsel heruntergefahren. Das bedeutet, dass auch die Ernährung auf ein Minimum beschränkt wird, damit der Körper seine gesamte Energie zur Reinigung nutzen kann.
Möglichkeiten der gezielten Entgiftung
Eine Entgiftung kann beispielsweise in Form eines Basenfastens erfolgen, um den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Meist greifen wir zu säurehaltigen Lebensmitteln, die den pH-Wert des Blutes und damit die Funktionsweise des Körpers verändern und beeinträchtigen. Obst, Gemüse, stilles Wasser oder Tee stehen bei dieser Entgiftung für mehrere Tage auf dem Speiseplan.
Bei einer Detox-Kur mit Smoothies verzichten Sie komplett auf feste Nahrung. Die Ernährung besteht ausschliesslich aus Wasser sowie Obst- und Gemüsesäften. Wenn Sie die Säfte selbst herstellen und Bio-Zutaten benutzen, kann sich Ihr Körper perfekt reinigen. Sie müssen auch nicht mit Hungergefühlen kämpfen, da Obst und Gemüse sättigen, aber nicht viel der körperlichen Energie für den Stoffwechsel verbrauchen. Nach drei Tagen sollten Sie allerdings langsam zu fester Nahrung wechseln, da der Körper ansonsten mit dem Muskelabbau beginnt.
Produkte zur Unterstützung des Reinigungsprozesses
Medizinprodukte wie Betonit und Zeolith werden speziell in der Naturheilkunde für Detox-Kuren eingesetzt. Diese natürlichen Mineralien wandern durch den Verdauungstrakt und binden sich auf ihrem Weg an schädliche Substanzen wie Quecksilber, Aluminium oder Blei. Betonit und Zeolith sind unverdaulich und nicht wasserlöslich. Daher werden sie mit den gebundenen Giftstoffen komplett ausgeschieden. In unserem Shop finden Sie Bentonit MED Pulver, Zeolith MED Pulver und auch ZeoBent MED Pulver, das die positiven Eigenschaften von Zeolith und Betonit vereint. Schwermetalle lassen sich auf diese Weise aus dem Organismus entfernen, damit der Körper regenerieren und gesunden kann.