Produits protéinés pour l'été

L'été est enfin là et être à l'extérieur est à nouveau amusant. Pendant ce temps, tout le monde est à nouveau plus actif. Beaucoup sont également actifs dans le sport pour garder le corps d'été ou pour lui donner la touche finale. Les protéines sont particulièrement utiles pour l'exercice. C'est pourquoi nous voulons vous présenter nos produits protéinés pour l'été. Vous découvrirez ici pourquoi les protéines nous aident, ce que font les protéines et comment vous pouvez les fournir de manière optimale à votre corps.

De bonnes raisons pour un apport élevé en protéines

Afin de comprendre les raisons d'un apport accru en protéines, il est utile de savoir ce que sont les protéines. Les protéines sont des protéines. Le terme dérive du mot grec "proton" qui signifie "le premier" ou "le plus important". Ils sont constitués d'acides aminés et sont responsables de nombreuses fonctions dans notre corps. D'abord et avant tout, ils sont le matériau de construction des muscles, des organes et du sang. Mais les protéines sont également importantes pour les enzymes et les hormones, qui sont importantes pour le système immunitaire, par exemple. De plus, notre corps utilise les protéines comme source d'énergie lorsque l'apport énergétique des glucides n'est pas suffisant.

Il existe des produits protéinés pour l'été d'origine animale et végétale. Il est donc possible de fournir au corps suffisamment de protéines même avec différentes formes de nutrition. Surtout pour les athlètes, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes présentant une carence en protéines en général, un apport accru en protéines est important pour couvrir leurs besoins. Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire. Donc, si vous faites du sport pour vous muscler, vous devez également fournir à votre corps des protéines. En plus d'augmenter la masse musculaire, ils aident également à la maintenir. Les protéines sont également impliquées dans le maintien d'os normaux.

Produits protéinés pour l'été - ces aliments sont de bonnes sources

Les aliments d'origine animale tels que le poisson, les produits à base de viande, le lait, les produits laitiers et les œufs contiennent de grandes quantités de protéines et sont donc idéaux comme produits protéinés pour l'été. Mangez simplement un yaourt entre les deux, buvez un milk-shake, mangez du poisson ou de la volaille comme aliment léger et couvrez ainsi facilement les besoins en protéines.

Mais même sans produits d'origine animale, de nombreux repas riches en protéines peuvent être imaginés : pain, céréales, légumes, légumineuses, pommes de terre et noix sont des produits protéinés naturels pour l'été. Ils peuvent être parfaitement combinés avec de délicieux plats à haute teneur en protéines. Lors d'un barbecue en été, par exemple, vous pouvez manger des pommes de terre en accompagnement du grilled cheese. Surtout les légumineuses comme les lentilles contiennent beaucoup de protéines. Une salade froide de lentilles est donc un plat approprié et riche en protéines pour l'été.

Compléments alimentaires de Magnésium-Quelle.ch – nous avons ces produits protéinés pour l'été

Il est recommandé de consommer quotidiennement 0.8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Mais pour ceux qui font généralement beaucoup de sport, se musclent avec la musculation ou travaillent encore leur corps d'été, se supplémenter avec des produits protéinés prend tout son sens. Cependant, beaucoup ont du mal à répondre à leurs besoins avec leur alimentation normale. C'est exactement pourquoi nous avons des produits protéinés pour l'été dans notre boutique en ligne. Les protéines animales et végétales sont disponibles dans notre gamme. Voici nos produits protéinés pour l'été et toute l'année.

La whey protéine la plus vendue au monde : Whey Protein 100% Gold Standard Optimum Nutrition

Pour un excellent mixage pop de vos pistes il est primordial de bien poudre de protéine de lactosérum la plus vendue impressionne par ses excellentes valeurs nutritionnelles et est un produit protéiné idéal pour l'été. Avec 82 grammes de protéines pour 100 grammes et des BCAA supplémentaires, la poudre facilement digestible soutient efficacement le développement musculaire. Il se présente sous une forme prête à l'emploi et est disponible non aromatisé ou dans les saveurs Delicious Strawberry et French Vanilla Crème. Des édulcorants ont été ajoutés pour parfaire le goût. Pour préparer, il suffit de dissoudre 30 grammes de poudre de protéines de lactosérum dans 200 millilitres de lait écrémé, d'eau plate ou d'une boisson aux céréales à l'aide d'un shaker.

Animal bon mais végétarien de MyProtein

Pour un excellent mixage pop de vos pistes il est primordial de bien Impact de la protéine de lactosérum est une protéine de lactosérum à 82 % et également riche en BCAA. Avec 100 grammes de protéines pour 30 grammes, il est parfait pour la supplémentation en protéines. Prenez le produit 60 à XNUMX minutes après l'exercice pour obtenir les meilleurs effets. Bien sûr, si cela ne suffit pas pour obtenir la quantité de protéines recommandée par jour, vous pouvez également en profiter à d'autres moments. La poudre de protéines se distingue par une faible proportion de graisses et de glucides et une excellente solubilité. Pour le prendre, mélangez simplement une portion de protéine de lactosérum avec du lait, de l'eau, du yaourt ou un smoothie.

L'alternative végétalienne : mélange de protéines végétaliennes

Bien sûr, les produits protéinés à base de plantes pour l'été ne devraient pas non plus manquer. la mélange de protéines végétaliennes de MyProtein se compose d'isolat de protéines de pois et de haricots et avec 81 grammes de protéines pour 100 grammes n'est en aucun cas inférieur aux autres produits. La poudre de protéines végétales contient un grand nombre d'acides aminés et est donc parfaite pour soutenir la construction musculaire. C'est un produit purement naturel et ne contient donc aucun édulcorant artificiel. Il est disponible non aromatisé ou en saveurs chocolat et fraise.

Le mélange de protéines végétaliennes peut être consommé quotidiennement, une dose quotidienne de 30 grammes étant recommandée. Il est particulièrement polyvalent en matière de préparation : mélangez le mélange de protéines végétaliennes dans votre smoothie ou buvez-le comme un shake protéiné classique avec de l'eau. Il est également idéal comme additif lors de la cuisson, dans une bouillie ou avec de simples flocons d'avoine.

Produits de protéines végétales pures pour l'été : Sunwarrior - poudre BIO

Les produits à base de protéines végétales pour l'été de Sunwarrior dans la meilleure qualité biologique conviennent parfaitement comme complément alimentaire pour un régime végétalien. Trois produits différents sont proposés, chacun disponible en saveurs neutre, vanille et chocolat. Ils diffèrent principalement par leur composition protéique.

Pour un excellent mixage pop de vos pistes il est primordial de bien Poudre Protéinée Classique BIO est une protéine de riz à 81 %. Les acides aminés valine et isoleucine y ont donc une proportion particulièrement élevée. Il contient 100 grammes de protéines pour XNUMX grammes de poudre. Ça aussi Poudre Protéinée Classic Plus BIO est une protéine de riz, mais contient également les précieux nutriments des pois, du quinoa germé et de l'amarante. Il contient 77 grammes de protéines pour 100 grammes de poudre. Enfin cela suit Warrior Blend Protéine en Poudre BIO sous forme de mélange protéiné de pois, de graines de chanvre et de baies de goji. Des acides gras ajoutés de noix de coco complètent le mélange. Le produit contient 78 grammes de protéines pour 100 grammes.

Produits protéinés pour l'été chez Magnesium-Quelle.ch

Grâce aux produits protéinés pour l'été de Magnésium-Quelle.ch l'approvisionnement en protéines n'est pas non plus un problème pendant cette période. Au fait : Les produits peuvent non seulement être bu sous forme de shake, mais aussi parfaitement mélangés à un quark ou à des produits de boulangerie. Il n'est donc pas toujours nécessaire de secouer. Les applications possibles sont polyvalentes.

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