santé mentale

Notre propre bien-être et notre santé sont nos biens les plus précieux. Ne peut pas être acheté avec de l'argent ou de l'or. Mais trop souvent, nous oublions la valeur de ces biens au cours du rythme effréné de notre vie quotidienne. Ce stress permanent en particulier peut avoir un impact durable et grave sur notre organisme. En fin de compte, peu importe si nous réussissons dans le stress. Le succès ne nous sert à rien s'il nous rend malades.

Pourquoi la santé mentale est si importante

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) fait régulièrement rapport sur le bien-être de la population. Selon leurs déclarations, le stress et ses conséquences sur la santé mentale sont considérés comme l'un des plus grands dangers de ce siècle. Le bien-être mental n'a pas seulement un impact massif sur notre psychisme. Le bien-être physique est également gravement affecté. Tous les domaines de la vie et donc la qualité de vie de l'individu sont significativement affectés.

Améliorer la santé mentale - 3 mesures efficaces

1. Pleine Conscience :

Avec des exercices de pleine conscience ciblés, la perception consciente et l'expérience peuvent être entraînées. A l'aide de divers exercices de relaxation, il est possible de réfléchir consciemment sur soi-même. Cela inclut, par exemple, la méditation ou des techniques très simples comme l'écriture. Vous pouvez également réduire la couvaison constante, ce qui assure également la relaxation.

2ème mouvement :

Peu importe qu'il s'agisse d'une courte promenade, d'un programme de remise en forme approfondi ou même d'un jogging régulier - l'exercice est bon pour le corps et l'esprit. Encore mieux si cela se fait à l'air frais. Une activité physique suffisante augmente le nombre et l'activité des cellules de défense de l'organisme. Le système immunitaire est renforcé. Il active également le système cardiovasculaire, vous rend heureux et aide à brûler les graisses. De plus, l'exercice peut réduire les hormones de stress du corps et contribuer ainsi également à la santé mentale. Un corps sain et un esprit sain vont généralement de pair.

3. Alimentation :

L'alimentation joue sans aucun doute un rôle important en matière de santé physique. Mais pas seulement, la santé mentale bénéficie également d'une alimentation saine et équilibrée. Le corps et l'esprit doivent être en harmonie pour que nous nous sentions bien. Diverses vitamines et minéraux sont nécessaires pour cela. Les vitamines D et B sont particulièrement importantes.

Magnésium-Quelle.ch soutient la mémoire et les nerfs

La santé mentale et surtout les déficits dans ce domaine peuvent rapidement affecter la mémoire et les nerfs. En conséquence, nous sommes particulièrement facilement et rapidement irritables, hyperactifs ou tendus. Les conséquences peuvent également affecter le sommeil, nous obligeant à avoir du mal à dormir. Tous ces symptômes affectent les performances de la mémoire et la capacité de concentration. Avec nos produits de haute qualité, vous pouvez prévenir le manque de certains nutriments. Renforcez votre corps et votre esprit en rétablissant un équilibre sain de manière totalement naturelle.

Roseroot (Rhodiola rosea) avec capsules d'extrait d'acérola

Tous les ingrédients des capsules sont parfaitement adaptés les uns aux autres. Donc contenir 400 mg de racine de rose pure et d'extrait d'acérola de haute qualité. Ces ingrédients sont riches en vitamine C, qui contribue à une fonction mentale normale. Le produit naturel pur provient de la production allemande et est bien sûr exempt de tout génie génétique. En raison de la teneur élevée en vitamine C, les gélules aident également à réduire la fatigue et la fatigue. Ils soutiennent également les fonctions normales du système nerveux, le métabolisme normal et protègent les cellules du stress oxydatif. Une gélule doit être prise quotidiennement environ 30 minutes avant un repas.

NADH PANMOL 100 avec gélules de ginseng

La formule unique et brevetée a été scientifiquement étudiée et, en plus d'être 100% naturelle, offre un large éventail d'avantages. Cela garantit que 100% de NADH atteint réellement votre corps. NADH PANMOL 100 convainc comme Produit haut de gamme 100% naturel pas seulement des stars et des starlettes. Laissez-nous vous convaincre vous aussi.

Capsules du complexe anti-stress

Aussi le nôtre Capsules du complexe anti-stress appartiennent à la catégorie «mémoire et nerfs». Parce qu'ils contiennent 23 nutriments naturels et qu'ils sont riches en magnésium, fer, vitamines B et C et bien d'autres ingrédients. Grâce à ses ingrédients, le complexe unique contribue, entre autres, au fonctionnement normal du système nerveux et au fonctionnement psychologique normal. Les gélules contribuent également à des performances cognitives normales. La vitamine B2 contenue aide à maintenir une vision normale. Le sélénium, quant à lui, aide à protéger les cellules du stress oxydatif. Une capsule avec suffisamment de liquide est recommandée comme dose quotidienne.

Capsules végétaliennes au complexe de vitamine B

Gagné à partir de germes de sarrasin naturels, les gélules végétaliennes du complexe de vitamines B contiennent tout le spectre des vitamines B. Grâce à la combinaison optimale, un grand nombre d'avantages différents sont offerts. La vitamine B1 qu'il contient contribue à un métabolisme énergétique normal, à une fonction mentale normale et à une fonction cardiaque normale. Pendant ce temps, la vitamine B2 soutient le fonctionnement normal du système nerveux, une vision normale et le maintien normal des globules rouges. La réduction de la fatigue et de l'épuisement est soutenue par la vitamine B3, tandis que la vitamine B5 contribue, entre autres, aux fonctions mentales normales. Nous recommandons de prendre une capsule deux fois par jour avec suffisamment d'eau.

Améliorer la santé mentale – pour une meilleure qualité de vie

La santé mentale est essentielle pour l'organisme humain. Elle assure un bien-être et une meilleure qualité de vie. S'il y a des coupes dans la santé mentale, des maladies secondaires parfois très graves sont possibles. Des effets psychologiques ainsi que des souffrances physiques sont concevables. Afin de vous protéger, il est impératif de ne pas négliger votre propre santé mentale. Que ce soit par une activité physique suffisante, plus de pleine conscience ou une alimentation équilibrée. Cette dernière et donc aussi la santé mentale peuvent être soutenues de manière optimale avec divers produits de Magnesium-Quelle.ch. Commandez dès aujourd'hui des suppléments nutritionnels sélectionnés.