l'equilibre acide-base

Imaginez que vous avez mangé dans un restaurant chic, dégusté un verre de vin rouge et que vous vous sentez au septième ciel. Maintenant vous rentrez chez vous et vous voulez finir la soirée en paix, mais là ça commence, vous ressentez une douleur brûlante qui monte dans votre œsophage : les brûlures d'estomac. Pour que votre soirée ne se termine pas de cette manière disgracieuse, il est important de créer un équilibre entre les aliments acides et alcalins dans notre alimentation. Vous pouvez découvrir comment procéder ici.

Valeur du pH – cruciale pour l'équilibre acido-basique

La valeur du pH est le paramètre le plus important pour déterminer l'équilibre acido-basique. La valeur varie de 0 à 14, 7 étant au milieu, représentant un équilibre acido-basique optimal. Les valeurs de pH inférieures à 7 sont attribuées au milieu acide, les valeurs de pH supérieures à 7 au milieu basique.

Quand l'équilibre acido-basique est perturbé

Plus vous mangez d'aliments acides, plus votre corps doit compenser avec des minéraux alcalins. Ce n'est qu'ainsi qu'il peut maintenir l'équilibre acido-basique. Les minéraux de base sont le calcium et le potassium. Les oligo-éléments fer, manganèse et cuivre sont également basiques. Les fruits et légumes en particulier font partie des aliments alcalins.

En revanche, le phosphore, le soufre, le chlore, l'iode, le fluor et le silicium ont une réaction acide. Les aliments acides comprennent le café, les produits à base de viande et de charcuterie, le fromage et l'alcool.

Une alimentation trop acide peut entraîner une augmentation de la formation d'acide dans le corps et déclencher un trouble de l'humeur qui vous met mal à l'aise. Si le corps n'est pas suffisamment alimenté en minéraux alcalins, l'organisme puise le calcium dans les cellules, les os et les tissus, par exemple. Il s'agit d'une mesure prise par l'organisme pour désacidifier le tissu conjonctif. L'acide libre est relâché dans le sang et excrété par les reins.

Compléments alimentaires pour la régulation

En plus d'un régime alcalin, la valeur du pH et donc l'équilibre acido-basique peuvent être soutenus par des compléments alimentaires de haute qualité. Vous ne voulez pas vous passer d'aliments acides ou souffrez constamment de brûlures d'estomac ou d'autres maux ? Alors soutenez votre équilibre acido-basique avec nos produits alcalins. De cette façon, vous pouvez contribuer activement et agréablement à la régulation de votre valeur pH. Nous avons rassemblé certains de ces produits pour vous.

Citrate de base avec capsules de vitamine D3 et K2

Les gélules de citrate alcalin contiennent Le zinc pour un métabolisme acido-basique normal. Ils conviennent aussi bien dans la vie de tous les jours que dans le cadre d'un soin de base. Les gélules contiennent les minéraux de base potassium, magnésium, zinc et calcium. Ils sont également enrichis en vitamine D et en vitamine K.

Poudre de corail marin Sango 250 g

Notre La poudre de corail Sango contient plus de 70 minéraux et oligo-éléments naturels dans une très bonne relation. Dont calcium et magnésium. La poudre convient également aux végétariens, car seuls des coraux naturellement morts sont utilisés. Chez Magnesium-Quelle.ch, nous nous soucions de la préservation des récifs coralliens.

Bain alcalin aux poudres de pierres précieuses et corail Sango 1200 g

Un bain de base fonctionne bien pour accompagner une cure de base et est aussi une expérience de bien-être apaisante. Notre bain alcalin se compose de sel naturel non raffiné de haute qualité, de poudre de pierres précieuses et de poudre de corail Sango.